Els vestits de fitness EMS es poden dividir en els tipus següents en funció de les seves característiques tècniques, escenaris d'aplicacions i dissenys funcionals, cada tipus adaptat a diferents necessitats:
1. Classifiqueu mitjançant objectius de formació
Tipus d’enfortiment muscular
Característiques: pulsos elèctrics d'alta freqüència (50-100 Hz), simulant l'entrenament de força d'alta intensitat (com ara el tiratge dur i els squats).
Escenaris aplicables: trencar els colls d’ampolla de força muscular i ajudar a l’entrenament tradicional de la construcció muscular.
Tipus de reducció i conformació de greixos
CARACTERÍSTIQUES: PULSES DE LA BAIXA MADANA (20-50 Hz), combinades amb el mode d'exercici aeròbic, promouen el metabolisme del greix.
Escenaris aplicables: conformació local (com ara línies d’armilla, línies de maluc i cames).
Tipus de teràpia de rehabilitació
Característiques: equip de grau mèdic, control precís dels paràmetres (com 1-50 Hz), evitant la fatiga muscular.
Escenaris aplicables: recuperació postoperatòria, distròfia muscular, rehabilitació de lesions esportives.
2. Classifiqueu per àrea de cobertura
Suit EMS de cos complet
Disseny: un vestit de samarreta o divisió que cobreix grups musculars principals com el pit, l’esquena, les cames i les natges.
Avantatges: l’entrenament en moviment compost (com simular rem i muntanyenc) pot millorar la coordinació general.
Servei EMS localitzat
Disseny: dipòsit superior (grup muscular central), pantalons curts (natges i cames), mànigues de braç (extremitats superiors).
Avantatge: Enfortiment dirigit de grups musculars específics (com ara l’ajustament abdominal postpart).
3. Classificat per Integració Tecnològica
Tipus de pols bàsic
Característiques: Freqüència i intensitat fixes, engranatges ajustables manualment.
Audiència objectiu: usuaris principiants que persegueixen operacions senzilles.
Tipus de biofeedback intel·ligent
Característiques: Sensor integrat d’electromiografia o monitorització de la freqüència cardíaca, ajust en temps real dels paràmetres d’estimulació.
Avantatge: eviteu el sobretraccions i milloreu l'eficiència de la formació.
Tipus interconnectat de l'aplicació
Característiques: Connecteu -vos a una aplicació per a mòbils mitjançant Bluetooth per personalitzar els plans d’entrenament (com ara la creació muscular i la preparació de marató).
Escenaris aplicables: usuaris avançats que segueixen formació personalitzada.
4. Classifiqueu per escenari d’ús
Tipus portàtil domèstic
Disseny: armilla lleugera o dispositiu de tipus de pegat, que suporta un ús sense fils.
Avantatges: adequat per a la llar o els viatges, entrenament fragmentat.
Tipus professional comercial
Disseny: Pads d'elèctrodes de canal multi -canal (8-20 canals) per a un control precís de diferents grups musculars.
Escenaris aplicables: gimnasos, centres de rehabilitació, que requereixen orientació professional.
5. Classificació per tipus d'elèctrode
Vestit d’elèctrodes humits
Característiques: Cal utilitzar -la juntament amb gel conductor, amb transmissió de senyal estable però una neteja problemàtica.
Escenaris aplicables: formació professional mèdica o d’alta intensitat.
Vestit d’elèctrodes secs
Característiques: contacte directe amb la pell, sense necessitat de gel, fàcil de portar.
Escenaris aplicables: fitness diaris, escenaris d’ús domèstic.
Suggeriments de resum i selecció
Necessitats de construcció muscular: trieu la roba EMS de cos completa de gran freqüència combinada amb l’entrenament de força tradicional.
Necessitats de rehabilitació: prioritzeu els equips de grau mèdic i utilitzeu -lo després de consultar amb un metge.
Convenient per a l’ús domèstic: recomanem aplicacions intel·ligents que estiguin interconnectades, equilibren l’eficiència i la facilitat d’ús.
Formació localitzada: seleccioneu equips localitzats orientats com ara reposabraços i calçotets.
Atenció: la roba de fitness EMS no pot substituir completament la formació tradicional. Es recomana combinar diversos mètodes de formació segons les pròpies necessitats.
