L’EMS utilitza polsos elèctrics per estimular els nervis i activar les fibres musculars. Aquesta tecnologia està imitant les ordres que emeten el cervell als músculs del cos: Per activar els músculs, el cervell envia "xocs elèctrics" a les cèl·lules nervioses del grup muscular. Aquests corrents imiten l'extensió i la contracció dels músculs durant l'exercici normal.
Aquest tipus d’exercici pot estrènyer, donar forma i millorar la força muscular, alhora que augmenta la producció d’ATP (adenosina trifosfat) a les cèl·lules musculars. L’ATP és la principal font d’energia química per a la funció cel·lular i muscular: crucial per a la renovació, reparació i estrenyiment de la pell. L’ús continu a llarg termini d’EMS pot donar -vos un contorn corporal més prim i definit, alhora que redueix l’aparició de teixit de pell de taronja. Mentrestant, l’EMS també pot promoure la circulació sanguínia, la desintoxicació limfàtica i el metabolisme cel·lular, ajudant així a reduir l’acumulació de greixos.
Tot i que l’EMS s’utilitza normalment per a parts del cos més grans com les cuixes i l’abdomen, també es pot aplicar a la cara. Quan s’utilitza a la cara, l’EMS pot ajudar a aixecar, estrènyer els músculs i donar forma al contorn. Aquests músculs afectats estan units a la pell facial, de manera que els EMS poden aixecar eficaçment la pell facial, reduir la caiguda i millorar l’elasticitat facial.
A causa de la seva capacitat d’activar els músculs, l’EMS s’ha utilitzat durant molt de temps en teràpia física per ajudar les persones amb recuperació postoperatòria, reduir el dolor i la rehabilitació després de lesions. En els darrers anys, EMS Beauty and Fitness Equipment ha obtingut un reconeixement per millorar eficaçment la intensitat i l’eficiència de l’entrenament de força i ha entrat en els camps de la bellesa i la forma física.
Durant l’entrenament EMS, els entrenadors solen portar armilles o calçotets amb elèctrodes que semblen avançats tecnològicament i realitzen una sèrie d’exercicis mentre que els elèctrodes envien polsos elèctrics a diferents músculs. Es diu que aquest mode d’exercici pot construir ràpidament músculs, augmentant així el metabolisme i la cremada de greixos de manera més eficaç.
