T’imagines l’efecte d’aconseguir 2 hores d’exercici tradicional en només 20 minuts? Una nova tendència de fitness s'està estenent des de l'estranger fins a la Xina, i aquesta és la fitness EMS.
L’EMS significa l’estimulació muscular elèctrica. El nostre sistema nerviós central sovint emet polsos elèctrics per controlar el moviment muscular, i els equips EMS simulen els senyals bioelèctrics emesos pel sistema nerviós central i reforça aquest procés, estimulant músculs més profunds alhora que condueixen difícils per exercir zones musculars per a l’entrenament, cosa que ajuda a la ruptura de greixos i la generació muscular. La mateixa quantitat de temps d’exercici augmenta l’efecte 18 vegades! Els nostres polsos EMS poden capturar més del 90% dels músculs, mentre que l’entrenament tradicional només capta 40-50%
L’EMS és una eina utilitzada pels fisioterapeutes per ajudar les persones a recuperar -se o recuperar -se de la cirurgia. Per tal de contractar els músculs, el cos ha d’enviar polsos elèctrics del cervell a les neurones de les fibres musculars. L’EMS Fitness imita bàsicament el que fa el cervell en aquesta situació: aplicant pastilles d’elèctrodes a diferents parts del múscul, pot enviar un petit pols elèctric al múscul, dient -li que es contrau. La fitness EMS funciona normalment col·locant elèctrodes en diverses parts o grups musculars del cos, amb pastilles adhesives unides als elèctrodes. També podeu portar una armilla amb elèctrodes per fer exercici. Tanmateix, simplement no és suficient portar roba plena d’elèctrodes i deixar -los alliberar electricitat per al cos. Els exercicis de fitness EMS s’han de combinar amb exercicis de cos complet per produir els millors resultats.
